После того, как вернулся из Ю.Корею в РФ, стало бросаться в глаза то, что больше 50% посетителей метро выглядят, как бы это помягче сказать-то, просто отвратно. Если мужик, то либо пивное пузо, будто он серьезно беременный и огромные сиськи, либо настолько задохлик, что кажется будто соплей перешибить можно. Если девушка и ей за 25, то вид не на много лучше, висящие складки жира, обвислая задница.

Официально считается, что ожирение и отсутствие желания следить за собой — признак бедности. Но, это не вяжется с информацией о том, что средний доход по Мск в прошлом году составил ~46 тыр, что, в общем-то не мало. Я в упор не понимаю, с чем связанно тотальное не желание придерживаться здорового образа жизни и следить за собой среди русских

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>Я в упор не понимаю, с чем связанно тотальное не желание придерживаться здорового образа жизни и следить за собой среди русских

а я в упор не понимаю зачем тебе загонять граждан в твои рамки. нравится им текущий образ жизни — ну и фиг с ними (нами). следить за собой — занятие совершенно унылое.

Здравствуйте, aik, Вы писали:

aik>а я в упор не понимаю зачем тебе загонять граждан в твои рамки. нравится им текущий образ жизни — ну и фиг с ними (нами). следить за собой — занятие совершенно унылое.

т.е. видеть член только в зеркале ничуть не напрягает? Да и особенность эта характерна больше для России, чем, например, стран Азии или Европы.

Много слышал и от людей, и по ящику, что в США сплошь толстяки. Глазами наблюдаю нормальных стройных людей, местами даже более худых, чем надо, как бы подсушенных. Есть единичные исключения, но довольно редко.

Слетал в отпуск в Беларусь, ужас. Шеи, морды, животы. Женщины еще ничего, а мужики от 30 лет выглядят как развалины.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>т.е. видеть член только в зеркале ничуть не напрягает? Да и особенность эта характерна больше для России, чем, например, стран Азии или Европы.

Должно напрягать? Часто разглядываешь член? ЧуднО. Чойта я так подозреваю, что ты сам на себя то почаще в зеркало смотришь, чем жиробасы.

Здравствуйте, aik, Вы писали:

aik>Должно напрягать? Часто разглядываешь член? ЧуднО. Чойта я так подозреваю, что ты сам на себя то почаще в зеркало смотришь, чем жиробасы.

А смотреть на себя в зеркало это плохо? Ммм... Кажется, я начинаю понимать в чем дело, и почему столько жиробасов на улицах

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>Официально считается, что ожирение и отсутствие желания следить за собой — признак бедности. Но, это не вяжется с информацией о том, что средний доход по Мск в прошлом году составил ~46 тыр, что, в общем-то не мало.

Во-первых, что значит средний доход? Если доход олигаторов поделить на всех -- и получится 46 тыс.

Во-вторых, важно какой ценой достаются эти деньги. Если ради них отдаешь все время от рассвета до заката и все свое здоровье -- то это бедность.

Богатство глупо и примитивно мерять деньгами. Нужно, в первую очередь, учитывать самое дорогое -- псилохогическое состояние, семью, здоровье. Продал почку -- стал богаче на несколько килобаксов? Продал глаз -- еще богаче? А если просто подпортил почки или подпортил глаза?

KP>Я в упор не понимаю, с чем связанно тотальное не желание придерживаться здорового образа жизни и следить за собой среди русских

Нехватка времени на себя. Нет времени даже подумать об этом.

Здравствуйте, Shmj, Вы писали:

S>Нехватка времени на себя. Нет времени даже подумать об этом.

Да брось. Встал утром, отжался сделал упражнения на пресс, если погода позволяет — пробежался по улице. Вечером, вместо зомбоящика или очередной стрелялки еще позанимался малек. Времени уйдет не так уж и много, дело в желании.

Здравствуйте, aik, Вы писали:

aik>а я в упор не понимаю зачем тебе загонять граждан в твои рамки. нравится им текущий образ жизни — ну и фиг с ними (нами). следить за собой — занятие совершенно унылое.

А вот собсвенно и ответ на вопрос топикстартера

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

Потому что нет понимания, что это нужно прежде всего самому человеку. В России после свадьбы женщинам уже пофиг, а мужчинам не до этого.

Здравствуйте, Shmj, Вы писали:

S>Нехватка времени на себя. Нет времени даже подумать об этом.

Ага, бешеный, совершенно необоснованный московский ритм,
который так многим по душе...

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>После того, как вернулся из Ю.Корею в РФ, стало бросаться в глаза...
... что кухни Азии и России совершенно разные
Как и генетика населения

You will always get what you always got
  If you always do  what you always did

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

aik>>Должно напрягать? Часто разглядываешь член? ЧуднО. Чойта я так подозреваю, что ты сам на себя то почаще в зеркало смотришь, чем жиробасы.

KP>А смотреть на себя в зеркало это плохо?

Нет, это скучно.

Здравствуйте, jazzer, Вы писали:

J>... что кухни Азии и России совершенно разные
J>Как и генетика населения

Т.е. в советское время все было так же печально как и сейчас? Ну и знаешь, достаточно выехать в ту же Среднюю Азию и поглядеть на людей там: генетика та же (если о русских говорить), кухня крайне близкая. А вот внешний вид у народа куда как менее печален

Здравствуйте, jazzer, Вы писали:

J>Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>>После того, как вернулся из Ю.Корею в РФ, стало бросаться в глаза...
J>... что кухни Азии и России совершенно разные
J>Как и генетика населения

Про кухню согласен, а про генетику нет.
При нормальном питании и достаточной физической активности русские вполне нормально выглядят.
Ну крупнее, но пуза избежать не так и сложно на самом деле

Я думаю, это азиатчина как раз такая
Человек отращивает себе пузо, чтобы выглядеть "солиднее", если ему больше нечем похвастаться
Некоторые даже гордятся своими лишними +50
Это с одной стороны
С другой, многим, видимо, плевать, как они выглядят. Не принято следить за собой

Здравствуйте, bkat, Вы писали:

B>Ага, бешеный, совершенно необоснованный московский ритм, который так многим по душе...

Все нормально тут с ритмом. Времени пусть и в обрез, но на всё хватает.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>т.е. видеть член только в зеркале ничуть не напрягает?

Да ты не парься, у нас тут члены просто длинные. Чай не корейцы

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>Да брось. Встал утром, отжался сделал упражнения на пресс, если погода позволяет — пробежался по улице. Вечером, вместо зомбоящика или очередной стрелялки еще позанимался малек. Времени уйдет не так уж и много, дело в желании.

Я бы утром по Москве бегать не советовал...
Кроме того бегать для похудения практически бесполезно, а тем более отжиматься

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>Здравствуйте, bkat, Вы писали:

B>>Ага, бешеный, совершенно необоснованный московский ритм, который так многим по душе...

KP>Все нормально тут с ритмом. Времени пусть и в обрез, но на всё хватает.

А если бы не сидеть в пробках часами, то вообще без проблем найти время.
Тупо стресса меньше, а стресс, кстати способствует в том числе и ожирению.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>После того, как вернулся из Ю.Корею в РФ, стало бросаться в глаза то, что больше 50% посетителей метро выглядят, как бы это помягче сказать-то, просто отвратно. Если мужик, то либо пивное пузо, будто он серьезно беременный и огромные сиськи, либо настолько задохлик, что кажется будто соплей перешибить можно. Если девушка и ей за 25, то вид не на много лучше, висящие складки жира, обвислая задница....Я в упор не понимаю, с чем связанно тотальное не желание придерживаться здорового образа жизни и следить за собой среди русских

Дело не в русских. Когда-то все было иначе: и гимнастика по утрам и ДОСААФ и секции для подростков и здоровая еда по правильным ГОСТам и служба в армии считалась почетной и первое место по золотым медалям на олимпийских играх...
Одно плохо — здоровый образ жизни не позволяет читать Солженицына.

Здравствуйте, Erop, Вы писали:

E>Я бы утром по Москве бегать не советовал...

Есть риск похудеть?

E>Кроме того бегать для похудения практически бесполезно, а тем более отжиматься

Ты пробовал?

Ты давай Москву и РФ не путай.
Я вот, например, и мои коллеги — стройные, красивые.

Возможно это связано с несклонностью к прагматизму и широтой русской души.
Забота о здоровье это своего рода прагматизм.
Еще между бесконтрольной тратой денег и бесконтрольной тратой своего здоровья есть что-то общее.

Здравствуйте, Erop, Вы писали:

E>Кроме того бегать для похудения практически бесполезно

Я так понимаю надо волшебную пилюлю скушать, чтобы похудеть?
Потеть ведь лениво

KP>После того, как вернулся из Ю.Корею в РФ, стало бросаться в глаза то, что больше 50% посетителей метро выглядят, как бы это помягче сказать-то, просто отвратно.

Наглая ложь. Скорее всего данный персонаж считает себя нефигово стройным, интересным, активным и "победителем по жизни", а т.к. в жизни подтверждений этому в высшей степени сомнительному факту нет (кроме его собственных фантазий), то приходится взывать к форумам — "как же так! Азиаты стройные, я стройный (и далее по списку), а почему это убожество (в количестве более 50%) такое убогое?!.".

По теме. Жирных в Москве относительно немного, если специально не фантазировать.

Здравствуйте, vladimir_i, Вы писали:

_>Дело не в русских. Когда-то все было иначе: и гимнастика по утрам и ДОСААФ и секции для подростков и здоровая еда по правильным ГОСТам и служба в армии считалась почетной и первое место по золотым медалям на олимпийских играх...

Что мешает делать зарядку сейчас? Что мешает ходить в зал? Что мешает покупать здоровую еду? Все это никуда не исчезло, многое даже упростилось

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>Есть риск похудеть?
Угореть...

E>>Кроме того бегать для похудения практически бесполезно, а тем более отжиматься
KP>Ты пробовал?
Какая разница, но я так понял, что ты пробовал? Может поделишься опытом до скольки разжирел перед тем как отжиматься стал? И скока за счёт отжиманий потом сбросил?..

Кстати, отжиматься тоже скучно. Лучше секс, ну это если член таки длинный и до партнёра ещё достаёт

Здравствуйте, bkat, Вы писали:

B>Я так понимаю надо волшебную пилюлю скушать, чтобы похудеть?
Не, просто меньше жрать, особенно всякой дряни, в том числе и пилюль...

B>Потеть ведь лениво
Ну кому что нравится...

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>Да брось. Встал утром, отжался сделал упражнения на пресс, если погода позволяет — пробежался по улице. Вечером, вместо зомбоящика или очередной стрелялки еще позанимался малек. Времени уйдет не так уж и много, дело в желании.

Этим ничего не добьешься, жир сгоняется строго специальным питанием и планомерным сжиганием калорий (если, например, бег, то больше часа — меньше смысла нет). Даже у спортсменов (не бегунов и около того) если они не ставят такой цели, растет и мышечная масса и жирок, так уж мы устроены:

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>т.е. видеть член только в зеркале ничуть не напрягает? Да и особенность эта характерна больше для России, чем, например, стран Азии или Европы.
А тебя сильно беспокоит, видят ли другие свои члены без зеркала? Экий ты заботливый.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

E>>Кроме того бегать для похудения практически бесполезно, а тем более отжиматься

KP>Ты пробовал?

Я пробовал. Отжимания точно бесполезны, бег полезен более часа непрерывно вместе с правильным питанием (есть мало, жирное не жрать).

Здравствуйте, Erop, Вы писали:

E>Здравствуйте, bkat, Вы писали:

B>>Я так понимаю надо волшебную пилюлю скушать, чтобы похудеть?
E>Не, просто меньше жрать, особенно всякой дряни, в том числе и пилюль...

Ну жрать меньше несомненно полезно.
Но лучше быть физически активным с парой кило лишнего веса,
чем худым, который кроме кликов по мышке ничего не делает.

Короче и еда нормальная и физическая активность нужно.

Здравствуйте, MTD, Вы писали:

MTD>Я пробовал. Отжимания точно бесполезны, бег полезен более часа непрерывно вместе с правильным питанием (есть мало, жирное не жрать).

В начале утверждалось, что времени хрен найдешь. Я правильно понимаю, что на правильное питание время тоже трудно найти?

Здравствуйте, 0x7be, Вы писали:

0>А тебя сильно беспокоит, видят ли другие свои члены без зеркала? Экий ты заботливый.

Меня беспокоит то, что я вижу вокруг меня: большое количество жирных людей. Это очень плохо как для государства, т.к. жиртресты долго не живут, а нагрузка на здравоохранение растет, так и с эстетической точки зрения

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>В начале утверждалось, что времени хрен найдешь. Я правильно понимаю, что на правильное питание время тоже трудно найти?

Отчасти верно, так как надо заморачиваться на то, где купить и как приготовить, но в первую очередь — нет желания. Правильно питаться и заниматься спортом тяжелей, чем валяться на диване с пиццей и пивом.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>Меня беспокоит то, что я вижу вокруг меня: большое количество жирных людей. Это очень плохо как для государства, т.к. жиртресты долго не живут, а нагрузка на здравоохранение растет, так и с эстетической точки зрения
А вот это уже другой разговор, разумный эгоизм я понимаю и уважаю.
Могу посоветовать тебе начать какую-нибудь кампанию по пропаганде здорового образа жизни, или присоединиться к существующему.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>Меня беспокоит то, что я вижу вокруг меня: большое количество жирных людей. Это очень плохо как для государства, т.к. жиртресты долго не живут, а нагрузка на здравоохранение растет, так и с эстетической точки зрения

Ну конкретно на здравоохранение нагрузка за счет жирных людей может и не сильно расти.
Они обычно вообще не следят за собой в том числе и игнорируя врачей.
К врачам идут когда уже поздно. Умирают рано, не успевая воспользоваться пенсией и врачами.
Цинично, но это так.

Здравствуйте, bkat, Вы писали:

B>Короче и еда нормальная и физическая активность нужно.

Физ. активность конечно нужна, но для конкретно похудания почти бесполезна...

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>В начале утверждалось, что времени хрен найдешь. Я правильно понимаю, что на правильное питание время тоже трудно найти?

Да.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>Да брось. Встал утром, отжался сделал упражнения на пресс, если погода позволяет — пробежался по улице. Вечером, вместо зомбоящика или очередной стрелялки еще позанимался малек. Времени уйдет не так уж и много, дело в желании.

Физкультура продлевает жизнь на пять лет, но эти пять лет надо провести в спортзале.

Здравствуйте, Erop, Вы писали:

E>Здравствуйте, bkat, Вы писали:

B>>Короче и еда нормальная и физическая активность нужно.

E>Физ. активность конечно нужна, но для конкретно похудания почти бесполезна...

Не согласен категорически. Проверено на себе.
У меня был период, когда не меняя питания начал регулярно бегать.
Довольно быстро сбросил 5 кг.
Когда еще изменил питание, то еще 5 кг. сбросил.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>либо настолько задохлик, что кажется будто соплей перешибить можно.

Не стоит недооценивать задохликов, есть один такой весом 56 кг. бывший боксёр, с одного удара боксёрский мешок рвёт, это не шутка. Как-то приехали его брать 4-го полицейских с автоматами, он их всех повырубал и сбежал и т.д.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>Что мешает делать зарядку сейчас? Что мешает ходить в зал? Что мешает покупать здоровую еду? Все это никуда не исчезло, многое даже упростилось
Не приучены же. Человк формируется до 20, а дельше тяжело себя перестроить. В СССР на детей влияли не только семья, но ещё и пропаганда, а сейчас какая пропаганда у нас? Бабки, брюхо и ВВ Таурег в ипотекукредит.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>Да брось. Встал утром, отжался сделал упражнения на пресс, если погода позволяет — пробежался по улице. Вечером, вместо зомбоящика или очередной стрелялки еще позанимался малек. Времени уйдет не так уж и много, дело в желании.

Это если здоровый. А если нет сил встать с кровати, жить не хочется, везде одни проблемы, денег и времени на лекарства нет (а лечение ой как дорого стоит).

Здравствуйте, bkat, Вы писали:

B>У меня был период, когда не меняя питания начал регулярно бегать.
B>Довольно быстро сбросил 5 кг.
1) Сколько бегал за раз времени?
2) Как много было мышц к жиру до начала тренировок?

Здравствуйте, sysenter, Вы писали:

S>Не стоит недооценивать задохликов, есть один такой весом 56 кг. бывший боксёр, с одного удара боксёрский мешок рвёт, это не шутка. Как-то приехали его брать 4-го полицейских с автоматами, он их всех повырубал и сбежал и т.д.

Таких сразу видно и впечатление задохликов они ну никак не производят.

Здравствуйте, Shmj, Вы писали:

S>Это если здоровый. А если нет сил встать с кровати, жить не хочется, везде одни проблемы

На самом деле отсутствие энергии и плохое настроение напрямую связано с отсутствием физической активности. Будешь честно плавать 3 раза в неделю по часу, забудешь о плохом настроении и сможешь вставать в 7 утра без будильника отдохнувший.

Здравствуйте, Erop, Вы писали:

KP>>В начале утверждалось, что времени хрен найдешь. Я правильно понимаю, что на правильное питание время тоже трудно найти?
E>Да.

Можно малек подробнее? Поход в зал — дополнительная активность. Но поход в магазин — неизбежная.

Здравствуйте, Shmj, Вы писали:

S>Нехватка времени на себя. Нет времени даже подумать об этом.
Это отговорки. Выделить время на зарядку, во время перерыва на работе вместо курения.
Вечером если фитнес зал рядом 30 минут вместо лежания на диване вполне можно. Сам хожу 4 раза в неделю из них 2 дня в выходные. (Неужто и в выходные трудишься как пчелка?) В рабочие дни прихожу в 11 вечера. И ничего. Но у меня цель борьба с артритами, диабетом. Но еще один момент занимаясь фитнесом стал чувствовать, что молодею (скоро 50 стукнет). Фитнес это выработка гормонов, ферментов.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>Официально считается, что ожирение и отсутствие желания следить за собой — признак бедности. Но, это не вяжется с информацией о том, что средний доход по Мск в прошлом году составил ~46 тыр, что, в общем-то не мало. Я в упор не понимаю, с чем связанно тотальное не желание придерживаться здорового образа жизни и следить за собой среди русских

причин может бытъ много типа:
1. отсутствие госпропаганды здорового образа жизни( в ссср какая никакая была а сейчас естъ?)
2. отсутствие определённого тренда(моды): вести здоровый образ жизни, питатся здоровой пищей, заниматся спортом или фитнессом.
3. финансовый аспект может бытъ — всё здоровое как правило и дорогое

в германии например медицинские кассы оченъ массивно давят на застрахованных путём той же массовой пропаганды здорового образа жизни+
финансово наличием программ со скидками если занимаешся там фитнесом, спортом, регулярно на chekup к врачу ходишъ.

т.е. я вижу тут в корне 2 фактора
— здоровый образ жизни должен бытъ в тренде и по карману каждому
— это должно бытъ как то выгодно и гос-во должно повсеместно это пропагироватъ в массах

Здравствуйте, kaa.python,
А вот я не понимаю, почему в РФ нормально лезть в чужую личную жизни и постить на форумах посты, которые могут оскорбить или унизить других людей?

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>Можно малек подробнее? Поход в зал — дополнительная активность. Но поход в магазин — неизбежная.

Здоровая еда требует времени, что бы собственно есть. Сам процесс должен быть медленным.
Кроме того, она плохо совместима с общепитом, и совсем нет с фаст-фудом. Значит ещё и на работу надо себе ланчбоксы готовить и там ещё не понятно где их есть во многих случаях...

A>Много слышал и от людей, и по ящику, что в США сплошь толстяки. Глазами наблюдаю нормальных стройных людей, местами даже более худых, чем надо, как бы подсушенных. Есть единичные исключения, но довольно редко.

A>Слетал в отпуск в Беларусь, ужас. Шеи, морды, животы. Женщины еще ничего, а мужики от 30 лет выглядят как развалины.


Картошка — она такая. Способствует.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>Таких сразу видно и впечатление задохликов они ну никак не производят.

Таких опытному человеку только по взгляду можно определить, для обывателя он обычный такой чел весом < 60 кг., кто не знает что это машина без мозгов никогда не догадаются. У него после бокса с головой реальные проблемы, может из-за этого физическая сила громадная. Ему вырубить обычных человек пять любого роста и веса, как нефиг делать.

Здравствуйте, MTD, Вы писали:

MTD>Этим ничего не добьешься, жир сгоняется строго специальным питанием и планомерным сжиганием калорий (если, например, бег, то больше часа — меньше смысла нет). Даже у спортсменов (не бегунов и около того) если они не ставят такой цели, растет и мышечная масса и жирок, так уж мы устроены:
MTD>
Не совсем. Смотрел передачу по техно24, так даже небольшие нагрузки или максимальные по 20 секунд 3 раза в день нормализуют выработку инсулина, выработке ферментов

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>После того, как вернулся из Ю.Корею в РФ, стало бросаться в глаза то, что больше 50% посетителей метро выглядят, как бы это помягче сказать-то, просто отвратно. Если мужик, то либо пивное пузо, будто он серьезно беременный и огромные сиськи, либо настолько задохлик, что кажется будто соплей перешибить можно. Если девушка и ей за 25, то вид не на много лучше, висящие складки жира, обвислая задница.

Хочется спросить топикасетра о его силовых показателях.

_>>Дело не в русских. Когда-то все было иначе: и гимнастика по утрам и ДОСААФ и секции для подростков и здоровая еда по правильным ГОСТам и служба в армии считалась почетной и первое место по золотым медалям на олимпийских играх...

KP>Что мешает делать зарядку сейчас? Что мешает ходить в зал? Что мешает покупать здоровую еду? Все это никуда не исчезло, многое даже упростилось


Ты как маленький. Империалисты запрещают!

Здравствуйте, Erop, Вы писали:

E>Здоровая еда требует времени, что бы собственно есть. Сам процесс должен быть медленным.

Отрою секрет быстрого здорового питания, кладёшь пачку творога в блендер заливаешь водой или молоком, размалываешь и выпиваешь + можно ещё салаты овощные дополнительно есть. Времени такая еда требует минимум.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>Официально считается, что ожирение и отсутствие желания следить за собой — признак бедности.
Логика простая. Бедность длилась слишком много времени, в результате килограмм 30 лишнего веса давно уже считается нормой среди простого народа. Раз жирный, значит достаток позволяет есть с избытком калорий, а это типа круто. А также это позволяет ни черта не работать, а если не работаешь, то это тоже круто, ты типа аристократ, высшее общество. Животяра черти какой в глазах обывателя является даже плюсом, типа так солиднее якобы. Если у тебя нормальный вес к 30нику, то считаешься задохликом автоматом, ибо у всех остальных уже лишнего жира килограмм 20. И таких людей вокруг настолько много, что это стало нормой. Типа после 30 лет вес обязан быть за центнер. Если около сотни — типа настоящий мужик, здоров черти как, и не важно, что из этого центнера жира 40 килограмм, а мышц нет ни черта.

Ну и еще одна причина. Жиром легко скрыть недостаток мышц. И считается, что иметь вес под центнер и не быть в состоянии подтянуться ни разу — это гораздо круче, чем иметь нормальный вес в 65 килограмм (по медицинским параметрам, то есть иметь процент жира в теле процентов 15, а не 50), и подтягиваться раз 30.

Короче менталитет это, обусловленный исторической бедностью, который хрен сломаешь, вот и вся причина.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>После того, как вернулся из Ю.Корею в РФ, стало бросаться в глаза то, что больше 50% посетителей метро выглядят, как бы это помягче сказать-то, просто отвратно.
Да ладно заливать. Не такая уж огромная разница. Примерно как между нами и США.
http://demoscope.ru/weekly/2012/0529/tema08.php
http://demoscope.ru/weekly/2012/0529/analit03.php

Здравствуйте, sysenter, Вы писали:

S>Отрою секрет быстрого здорового питания, кладёшь пачку творога в блендер заливаешь водой или молоком, размалываешь и выпиваешь + можно ещё салаты овощные дополнительно есть. Времени такая еда требует минимум.

Ничего здорового в таком питании нет.
1) Пища не пережёвывается
2) Молоко многим взрослым вообще нельзя
3) Творог, если жирный, источник неправильного холестерина
4) Витаминов ноль
5) балластных веществ ноль
6) Чувство сытости так тоже не особо достигнешь, желудок всё время будет пустой, так что всё, что на тему гастрита, будет прогрессировать

Здравствуйте, Kir., Вы писали:

K>Хочется спросить топикасетра о его силовых показателях.

182 см, 84 кг. 10-ку пробегаю

Здравствуйте, keenn, Вы писали:

K>По теме. Жирных в Москве относительно немного, если специально не фантазировать.
Лишние 10 — 15 килограмм есть практически у более 50 процентов мужского населения старше 30 лет. Это не так заметно в принципе, но в любом случае это ожирение. А в России жирными считают тех, у кого жира более 50 килограммов. А типа лишние 25 кило — это так, для красоты

Здравствуйте, Serginio1, Вы писали:

S> Это отговорки. Выделить время на зарядку, во время перерыва на работе вместо курения.
О! Так для здорового образа жизни ещё и курить надо? Прикольно!

S>Вечером если фитнес зал рядом 30 минут вместо лежания на диване вполне можно. Сам хожу 4 раза в неделю из них 2 дня в выходные.
Наверное у тебя нет жены и детей, или они уже старая/взрослые...

Здравствуйте, Erop, Вы писали:

E>Ничего здорового в таком питании нет.
E>1) Пища не пережёвывается

Зачем пережёвывать размолотый в кашецу творог?

E>2) Молоко многим взрослым вообще нельзя

Заливай водой ну или пивом по вкусу, не вижу проблемы.

E>3) Творог, если жирный, источник неправильного холестерина

Во первых есть обезжиренный творог.
Во вторых, из пищи ты можешь получить только максимум 20% холестерина от того количества, что находится в организме, 80% холестерина вырабатывает печень. Если печень вырабатывает много плохого холестерина то это не из-за творога будь он жирный или обезжиренный, проблема или в самом организме или в прочей еде которая заставляет организм выбросить много инсулина.
В третьих, народ пугают яйцами т.к. в них много холестерина, давно уже доказано, что если есть каждый день до 10 яиц уровень холестерина вообще не подымается т.к. вреден не пищевой холестерин, а эндогенный которого в в 4-ре раза больше.

E>4) Витаминов ноль

Если ты не знал и в обычной пище витаминов почти ноль. Витамины нужно отдельно пить.

E>5) балластных веществ ноль

Т.е. овощные салаты указанные мной ты решил не заметить?

E>6) Чувство сытости так тоже не особо достигнешь, желудок всё время будет пустой, так что всё, что на тему гастрита, будет прогрессировать

Сразу видно "спеца" по творогу, творог это прежде всего козеин который переваривает дольше чем мясо, чуство сытости длится много дольше чем от любого мясного продукта.

Здравствуйте, Erop, Вы писали:

S>>Вечером если фитнес зал рядом 30 минут вместо лежания на диване вполне можно. Сам хожу 4 раза в неделю из них 2 дня в выходные.
E>Наверное у тебя нет жены и детей, или они уже старая/взрослые...

Звучит, возможно, невероятно, но жена ведь тоже в зал может ходить

Здравствуйте, sysenter, Вы писали:

S>Зачем пережёвывать размолотый в кашецу творог?
Любую пищу вообще надо пережёвывать, что бы она успела обработаться слюной. Пищеварение начинается ещё во рту.
Кроме того, для того, что бы пищеварение пошло правильно, надо, что бы вкусовые рецепторы определили, что переваривать бум, а поджелудочная и прочие органы успели выделить сок и ферменты, соответствующие пище.
Именно поэтому есть надо медленно и жевать еду.
Кроме того, когда наешься, надо, что бы процесс правильно завершился. Это тоже небыстро, и если быстро съешь, то желудочный сок не успеет вовремя прекратить вырабатываться.

E>>3) Творог, если жирный, источник неправильного холестерина
S>Во первых есть обезжиренный творог.
Многие его сорта лучше не есть вообще, так как это скорее пальмовое масло, чем творог. Хотя, конечно, если ты в "Азбуке вкуса" затовариваешься, то к тебе это не относится...

S>Во-вторых, из пищи ты можешь получить только максимум 20% холестерина от того количества, что находится в организме, 80% холестерина вырабатывает печень. Если печень вырабатывает много плохого холестерина то это не из-за творога будь он жирный или обезжиренный, проблема или в самом организме или в прочей еде которая заставляет организм выбросить много инсулина.
Тем не менее статистика ВОЗ однозначно показывает, что с ростом потребления жиров млекопитающих, растут риски заболеваний ССС. Просто сходи на сайт и посмотри

S>В третьих, народ пугают яйцами т.к. в них много холестерина, давно уже доказано, что если есть каждый день до 10 яиц уровень холестерина вообще не подымается т.к. вреден не пищевой холестерин, а эндогенный которого в в 4-ре раза больше.

Про яйца другая история.

S>Если ты не знал и в обычной пище витаминов почти ноль. Витамины нужно отдельно пить.

Нет не нужно. Здоровое сбалансированное питание содержит витамины само по себе. А те витамины, которые надо "пить" часто не только плохо усваиваются, но ещё и сильные алергены.

S>Т.е. овощные салаты указанные мной ты решил не заметить?
Если питаться овощными салатами, то это значительно здоровее, и творог с блендером тогда не так нужны будут, кстати, только это долго, не совместимо с фастфудом и плохо совместимо с общепитом

Кстати, зачем все эти ужимки с творогом и блендером? Почему бы просто обезжиренный кефир тогда не пить потихоньку?


S>Сразу видно "спеца" по творогу, творог это прежде всего козеин который переваривает дольше чем мясо, чуство сытости длится много дольше чем от любого мясного продукта.

Чушь. Если бы ты был прав, то лучше едой были бы опилки. Они вообще не перевариваются.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>Я в упор не понимаю, с чем связанно тотальное не желание придерживаться здорового образа жизни и следить за собой среди русских

Отсутствие благоприятных условий для первого. И отсутствии глупости для второго.

Второе слишком дорого. Дорого не в ценовом плане, а в рыночном. Вложения не окупаются результатом. Оттого в задроченных я джинсах или в костюме, атлетичен или толст, радикально количество Меган Фокс в моей жизни никак не изменится, так нахрена все эти задроства? Это к теме "молоток и гвозди". Слежка за собой — непромышленное средство для счастья, поэтому затраты на него — дело вкуса, но не здравого смысла.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>После того, как вернулся из Ю.Корею в РФ, стало бросаться в глаза то, что больше 50% посетителей метро выглядят, как бы это помягче сказать-то, просто отвратно. Если мужик, то либо пивное пузо, будто он серьезно беременный и огромные сиськи, либо настолько задохлик, что кажется будто соплей перешибить можно. Если девушка и ей за 25, то вид не на много лучше, висящие складки жира, обвислая задница.

Какие жирные куски .

KP>Официально считается, что ожирение и отсутствие желания следить за собой — признак бедности. Но, это не вяжется с информацией о том, что средний доход по Мск в прошлом году составил ~46 тыр, что, в общем-то не мало.
В Москве принято питаться полуфабрикатами еще со времен СССР. Мясо опять же импортное, денег на еду не жалко и сетевые супермаркеты стимулируют покупать излишки (половина продуктов из супермаркета в развитых странах, к коим относится Москва, успевает испортиться и выбрасывается).

KP> Я в упор не понимаю, с чем связанно тотальное не желание придерживаться здорового образа жизни и следить за собой среди русских
Imho нет прямой зависимости ожирения от нездорового образа.

Здравствуйте, Erop, Вы писали:

E>Здравствуйте, bkat, Вы писали:

B>>У меня был период, когда не меняя питания начал регулярно бегать.
B>>Довольно быстро сбросил 5 кг.

E>1) Сколько бегал за раз времени?

По 40 минут 4 раза в неделю.

E>2) Как много было мышц к жиру до начала тренировок?

Понятия не имею. Если судить по ремню, то на две дырки сбросил

Здравствуйте, Erop, Вы писали:

E>Здравствуйте, Serginio1, Вы писали:

S>> Это отговорки. Выделить время на зарядку, во время перерыва на работе вместо курения.
E>О! Так для здорового образа жизни ещё и курить надо? Прикольно!
Не курю, но хожу на перекуры для того, что бы например икры подкачать, колени размять. А то они ходят, а ты сиди?
S>>Вечером если фитнес зал рядом 30 минут вместо лежания на диване вполне можно. Сам хожу 4 раза в неделю из них 2 дня в выходные.
E>Наверное у тебя нет жены и детей, или они уже старая/взрослые...
Жена и сын тоже ходят в фитнес зал. Сам ты старый. Для меня в 50 жизнь только начинается, жена на 7 лет младше. Всё нормально. Но вот когда почувствовал себя в 42 года стариком (суставы не работали, больно было двигаться, руку не поднять) из последствия диабета полученного из-за малоподвижного образа жизни (коммандировки, работа на дому) и стрессов. И вот чувство когда молодеешь, бегаешь без отдышки, поднимаешь снаряды с большим количеством повторений и с малым перерывом между подходами.
Кстати а вес то не изменился, правда в талии стал меньше, а в плечах вырос. Рост 185 а вес 94.

Здравствуйте, Shmj, Вы писали:

S>Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>>Да брось. Встал утром, отжался сделал упражнения на пресс, если погода позволяет — пробежался по улице. Вечером, вместо зомбоящика или очередной стрелялки еще позанимался малек. Времени уйдет не так уж и много, дело в желании.

S>Это если здоровый. А если нет сил встать с кровати, жить не хочется, везде одни проблемы, денег и времени на лекарства нет (а лечение ой как дорого стоит).

А оно всегда так. Если ты свое тело не используешь, то оно тебе не нужно,
и оно банально перестает нормально работать.
Если реально больной, то разговор конечно иной, но чаще обычно тупо лень...

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

http://www.rg.ru/2012/03/20/fitnes.html

Российский рынок фитнес-услуг имеет достаточный потенциал роста, если учесть, что у нас фитнесом занимается всего 2% населения, тогда как, скажем, в США — 14,1% населения, а в Великобритании — 6%.

Результаты исследования, проведенного холдингом "Ромир", показали, что 81% жителей России стремятся быть здоровыми. Каждый третий житель России для поддержания здорового образа жизни готов принимать витамины, придерживаться диеты и заниматься спортом. Каждый второй готов регулярно совершать прогулки на свежем воздухе (43%), а каждый пятый хотел бы иметь личного или семейного консультанта по здоровому образу жизни. Интересно, что среди товаров для здоровья респонденты в первую очередь называют витамины (68%) и биологически активные добавки (33%), а также тренажеры и спортивный инвентарь (32%). С услугами для здорового образа жизни россияне ассоциируют прежде всего массаж (54%) и фитнес (37%).

Пока толстый усохнет — худой сдохнет... (с) Народная мудрость...

В нашем государстве ни в чем нельзя быть уверенным, если завтра начнутся проблемы и голод... У толстяков будет 3 месяца запасу, что бы адаптироваться, а так же большой стимул эту еду достать х) В то время как худые во первых не адаптируются (у них нет стимула) и быстро помрут от голода — так как нет запасов... х)

Здравствуйте, MTD, Вы писали:

MTD>Здравствуйте, Shmj, Вы писали:

S>>Это если здоровый. А если нет сил встать с кровати, жить не хочется, везде одни проблемы

MTD>На самом деле отсутствие энергии и плохое настроение напрямую связано с отсутствием физической активности. Будешь честно плавать 3 раза в неделю по часу, забудешь о плохом настроении и сможешь вставать в 7 утра без будильника отдохнувший.

У меня наоборот. После спортивных тренировок вечером ничего не хочется делать, хочется только спать часов 10.

Здравствуйте, Erop, Вы писали:

E>Любую пищу вообще надо пережёвывать, что бы она успела обработаться слюной. Пищеварение начинается ещё во рту.
E>Кроме того, для того, что бы пищеварение пошло правильно, надо, что бы вкусовые рецепторы определили, что переваривать бум, а поджелудочная и прочие органы успели выделить сок и ферменты, соответствующие пище.
E>Именно поэтому есть надо медленно и жевать еду.
E>Кроме того, когда наешься, надо, что бы процесс правильно завершился. Это тоже небыстро, и если быстро съешь, то желудочный сок не успеет вовремя прекратить вырабатываться.

Антинаучная феерическая чушь.

E>Многие его сорта лучше не есть вообще, так как это скорее пальмовое масло, чем творог. Хотя, конечно, если ты в "Азбуке вкуса" затовариваешься, то к тебе это не относится...

Не мог бы ты рассказать, как можно из масла сделать белок?

E>Тем не менее статистика ВОЗ однозначно показывает, что с ростом потребления жиров млекопитающих, растут риски заболеваний ССС. Просто сходи на сайт и посмотри

Не мог бы ты рассказать почему в чухчи спокойно доживают до 100 лет питаясь только жирной рыбой, жирными тюленями и жирными оленями? Не употребляя при этом вообще никаких овощей, фруктов, баластных веществ и т.д.

E>Про яйца другая история.

В яйцах какой-то магический холестерин?

E>Нет не нужно. Здоровое сбалансированное питание содержит витамины само по себе. А те витамины, которые надо "пить" часто не только плохо усваиваются, но ещё и сильные алергены.

Из-за применения технологий ускоренного роста и удобрений за последние 25 лет содержание витаминов например яблоках упало на 60%, содержание микроэлементов в овощах упало в разы если не на порядок, зато выросло содержание таких макроэлементов, как например азот.
Удачи, в воздержании от витаминов))

E>Если питаться овощными салатами, то это значительно здоровее, и творог с блендером тогда не так нужны будут, кстати, только это долго, не совместимо с фастфудом и плохо совместимо с общепитом

Если питаться только салатами будет дефицит витамина б12, что пагубно отразится на нервной системе и в целом на организме. Зато будет переизбыток употребления нитратов которые без применения витаминов будут превращаться в сильные канцерогены — нитрозамины.
Организму необходим полноценный белок, белок из овощей таковым не является.

E>Кстати, зачем все эти ужимки с творогом и блендером? Почему бы просто обезжиренный кефир тогда не пить потихоньку?

Потому, что в кефире белка мало, а в твороге в среднем 25% полноценного белка.

E>Чушь. Если бы ты был прав, то лучше едой были бы опилки. Они вообще не перевариваются.

Демагогия, когда возразить нечего можно оппоненту приписать то чего он не говорил, а потом героически опровергнуть.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>Я в упор не понимаю, с чем связанно тотальное не желание придерживаться здорового образа жизни и следить за собой среди русских

Если нежелание "придерживаться здорового образа жизни и следить за собой" не сопровождается нытьем насчет здоровья и фигуры, то в чем собственно проблема? Значит люди не считают свой вес и внешний вид ненормальным, значит свой образ жизни их вполне устраивает. Каждый человек хозяин своему здоровью, на вкус и цвет... если кому-то +40 кг жира жить не мешают, то уж мне его килограммы не мешают тем более.

Проблемы возникают когда ЗОЖ начинает препятствовать нормальному общению. То есть либо когда жиробас вздыхает про свою тяжкую долю (чего вздыхать? меньше жри, иди к врачу, иди в спортзал). Либо когда всякие фанатики, особенно которые знают как надо, начинают лечить на ровном месте, что нормальная фигура именно такая, а не такая, что надо кушать столько-то и так-то, заниматься физкультурой от сих до сих, что бегать вредно для суставов, велосипед плох для потенции, в бассейне хлорка, на улице смог и выхлопы, что от бега не худеют, что качалка и ходьба полезнее, что сыроедание и уринотерапия наше фсе... да тысячи их, и все разные, мне тоже попадались.

KP>Это очень плохо как для государства, т.к. жиртресты долго не живут, а нагрузка на здравоохранение растет

Те, кто долго не живут, то есть курильщики, алкоголики и прочие жиртресты для государства наоборот в массе очень полезны, посольку как раз снижают нагрузку на здравоохранение (им некогда лечиться) и пенсионный фонд (не успевают воспользоваться)

Раньше у русских были реальные ограничения по жратве: война, перестройка, развал СССР, 90е годы. Сейчас ограничений нет, а себя люди ограничивать не научились (многие жрут столько, сколько влезет). Например, довольно интересно наблюдать русских во время завтрака (!) в отелях, полные тарелки всякой жратвы.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>После того, как вернулся из Ю.Корею в РФ, стало бросаться в глаза то, что больше 50% посетителей метро выглядят, как бы это помягче сказать-то, просто отвратно. Если мужик, то либо пивное пузо, будто он серьезно беременный и огромные сиськи, либо настолько задохлик, что кажется будто соплей перешибить можно. Если девушка и ей за 25, то вид не на много лучше, висящие складки жира, обвислая задница.

Это всего-лишь инерция старого, еще крестьянского уклада жизни. И это не чисто российская специфика, этих ваших Европах было тоже-самое, только лет 40 назад. Суть в том, что в крестьянском быту жирное и сладкое в дефиците, объект постоянного вожделения, доступные только по праздникам. Уже при позднем социализме это стало более доступно, чем, например, в 50-60-е годы, да и большая часть населения перебралась в города, где потеряла необходимость заниматься тяжелым физическим трудом, как это было в деревне. Вот и сошлись два фактора — люди стали есть каждый день то, что раньше ели только по праздникам, не понимая, что нельзя столько этого есть, ибо ранее сам уклад жизни ограничивал их автоматически и в самоограничении не было нужды, а энергии стали тратить сильно меньше. Так-же те, кто давно уже не имеет отношения к деревне, были воспитаны на этих ценностях, и не прочь поесть жирного на ночь... То, что в городе надо кардинально менять рацион — уже доходит постепенно, но это процесс долгий, как уже писал выше, в Европе занял до 40 лет и больше, и теперь даже "национальные" кухни многих народов Европы стали гораздо менее жирными.

С азиатами там вообще другая фишка — думаю форму им позволяет поддерживать национальная кухня, которая сама по себе не может привести к потреблению большего количества излишеств, китайцы же, живущие в Америки и питающиеся европейской пищей без ограничений, очень быстро раздуваются

FFF>В нашем государстве ни в чем нельзя быть уверенным, если завтра начнутся проблемы и голод... У толстяков будет 3 месяца запасу, что бы адаптироваться

По факту же толстяки начнут падать в обмороки ещё до исхода первого дня без еды.

Здравствуйте, RiNSpy, Вы писали:

RNS>У меня наоборот. После спортивных тренировок вечером ничего не хочется делать, хочется только спать часов 10.
Уменьши нагрузку. Найди для себя порог когда силы остаются.

Здравствуйте, sysenter, Вы писали:

S>Таких опытному человеку только по взгляду можно определить

не только, координация, характер движений вообще, тонус мышц, бывает тощие, но видно что как стальные.

S>У него после бокса с головой реальные проблемы, может из-за этого физическая сила громадная. Ему вырубить обычных человек пять любого роста и веса, как нефиг делать.

Насколько я знаю, для вырубления не обязательна громадная сила. Цель резко ускорить голову противника желательно кручением по оси шеи, хоть чуть-чуть. Если противник не ожидает, или просто слабая шея, скажем, то несильного удара достаточно, если он резок и точен.

DB>По факту же толстяки начнут падать в обмороки ещё до исхода первого дня без еды.

Ахинея... Проверено много раз опытным путем...

Здравствуйте, abibok, Вы писали:

A>Много слышал и от людей, и по ящику, что в США сплошь толстяки. Глазами наблюдаю нормальных стройных людей, местами даже более худых, чем надо, как бы подсушенных. Есть единичные исключения, но довольно редко.
А нельзя ли пояснить, где эти подсушенные люди в США берут себе одежду?
Лично я, при своём вполне скромном росте, не могу себе купить брюки в штатах. На ростовку 34 у них размеры талии начинаются (!) от 34, что на 10 см длиннее, чем нужно мне. Самый ходовой размер — 36х34.
У многих производителей размера 30х34 не существует в природе. У остальных — нет в наличии.

Так что я склоняюсь к тому, что глаза вас обманывают.

Здравствуйте, 0x8000FFFF, Вы писали:

DB>>По факту же толстяки начнут падать в обмороки ещё до исхода первого дня без еды.

FFF>Ахинея... Проверено много раз опытным путем...
Обычно толстые люди страдают диабетом, а там другая крайность из-за понижения сахара в крови.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>Здравствуйте, 0x7be, Вы писали:

0>>А тебя сильно беспокоит, видят ли другие свои члены без зеркала? Экий ты заботливый.

KP>Меня беспокоит то, что я вижу вокруг меня: большое количество жирных людей. Это очень плохо как для государства, т.к. жиртресты долго не живут, а нагрузка на здравоохранение растет, так и с эстетической точки зрения

Ну бесплатное здравохранение у нас качества бомжатников и очень дешевое. И при увеличении нагрузки, скорей всего, увеличатся очереди в поликлиниках, а не финансирование.
Да и как государству прикажешь с этим бороться? Вводить налог на жирность?

Ну не знаю, я в 2004 в США был, так там жирные такие что охо-хо. Правда, в основном ниггеры, особенно негритянские тётки.

Здравствуйте, antonio_banderas, Вы писали:

_>Да и как государству прикажешь с этим бороться? Вводить налог на жирность?

Пропагандой здорового образа жизни.

_>Ну не знаю, я в 2004 в США был, так там жирные такие что охо-хо. Правда, в основном ниггеры, особенно негритянские тётки.

Проблемы США мне совершенно фиолетовы.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

Это для того, чтобы таким спортивным как ты все телки давали

Здравствуйте, 330xi, Вы писали:

3>не только, координация, характер движений вообще, тонус мышц, бывает тощие, но видно что как стальные.

Бывает, что как стальные а на деле ни о чём...
А этот чел уже не занимался лет пять-десять вообще и решил в охрану с другом устроиться. Там посмотрели, что пришёл как-то дрыщь попросили по боксёрскому мешку сначала друга ударить, друг ударил и другу сказали нормальный удар. Подошёл этот чел ударил и с одного удара мешок разорвал, песок посыпался. Люди посмотрели и сказали — иди домой нам тут такие не нужны ещё убьёшь кого нибудь.

3>Насколько я знаю, для вырубления не обязательна громадная сила. Цель резко ускорить голову противника желательно кручением по оси шеи, хоть чуть-чуть. Если противник не ожидает, или просто слабая шея, скажем, то несильного удара достаточно, если он резок и точен.

Полицейские когда за ним приезжали знали за кем приехали потому и автоматы взяли, это им не помогло.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>Здравствуйте, Kir., Вы писали:

K>>Хочется спросить топикасетра о его силовых показателях.

KP>182 см, 84 кг. 10-ку пробегаю

84кг веса??? Да вы батенька жиртрест!

A>Много слышал и от людей, и по ящику, что в США сплошь толстяки. Глазами наблюдаю нормальных стройных людей, местами даже более худых, чем надо, как бы подсушенных. Есть единичные исключения, но довольно редко.

Я, наверное, в каких-то других штатах был. Хотя, справедливости ради, мужики там выглядят лучше, чем в России. Моются тоже, судя по всем чаще, но женщины — ужос-ужос, две задницы — вполне стандартное явление.

Здравствуйте, 0x8000FFFF, Вы писали:

FFF>Пока толстый усохнет — худой сдохнет... (с) Народная мудрость...

FFF>В нашем государстве ни в чем нельзя быть уверенным, если завтра начнутся проблемы и голод... У толстяков будет 3 месяца запасу,

Это сказки, что у них будет какой-то запас. Здоровье у них подорваное будет сильнее — это точно.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>После того, как вернулся из Ю.Корею в РФ,....

В Ю.Корее мужики правильным спортом занимаются здесь.

Здравствуйте, sysenter, Вы писали:

S>Полицейские когда за ним приезжали знали за кем приехали потому и автоматы взяли, это им не помогло.

ну так естественно, потому что закон какой-нить типо об оружии запрещает при такой ситуации стрелять. Надо было брать газ какой-нить без проблем взяли бы)
А так, знать бесполезно. Посмотрите на бои спортивные профессионалов. Вот вроде попадают по башке и похрен, а то так оп незаметно и как мертвец падает. Почему, потому что у профессионалов, думается мне, шея натренирована и видя удар от которого не уйти они ее как-то специфически напрягают, что резкого ускорения нет, там бровь могут расшибить, лицо, но не вырубят. А вот когда они проморгают (из-за скоростей, навернео можно и буквально читать) удар — получают нокаут. Полицейские же вообще такой техникой не обладают, может и видели чего, а толку нет, мозг от черепа все равно отслоился чуток)

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>Да брось. Встал утром, отжался сделал упражнения на пресс, если погода позволяет — пробежался по улице. Вечером, вместо зомбоящика или очередной стрелялки еще позанимался малек. Времени уйдет не так уж и много, дело в желании.

Так об этом же и речь. На зомбоящик и стрелялки(ой, простите: на театр и филармонию, конечно!) времени не всегда хвататет а вы предлагаете и эти крохи времени выбросить на пробежки и прочую мутотень.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>Меня беспокоит то, что я вижу вокруг меня: большое количество жирных людей. Это очень плохо как для государства, т.к. жиртресты долго не живут, а нагрузка на здравоохранение растет

Наоборот, это очень выгодно: не надо кормить армию пенсионеров, активная жизнь подошла к концу, дожил до 50-55 лет — и в гроб, нечего дармоедствовать.

Здравствуйте, 330xi, Вы писали:
3> Почему, потому что у профессионалов, думается мне, шея натренирована и видя удар от которого не уйти они ее как-то специфически напрягают, что резкого ускорения нет, там бровь могут расшибить, лицо, но не вырубят. А вот когда они проморгают (из-за скоростей, навернео можно и буквально читать) удар — получают нокаут. Полицейские же вообще такой техникой не обладают, может и видели чего, а толку нет, мозг от черепа все равно отслоился чуток)
Там существует 2 подхода встретить удар лбом (говорят руки ломают) и за счет расслабления погасить удар. А вот когда удар попадает в челюсть, то никакая шея не спасет

Здравствуйте, MTD, Вы писали:

MTD>На самом деле отсутствие энергии и плохое настроение напрямую связано с отсутствием физической активности. Будешь честно плавать 3 раза в неделю по часу, забудешь о плохом настроении и сможешь вставать в 7 утра без будильника отдохнувший.

...что-бы в 7 утра пойти свежим в бассейн, а после честного часа пахоты почуствовать себя без энергии и уставшим как собака.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:
съезди в штаты поработать годик, после этого вернувшись в мск народ покажется спортивным

Здравствуйте, Yoriсk, Вы писали:

Y>...что-бы в 7 утра пойти свежим в бассейн, а после честного часа пахоты почуствовать себя без энергии и уставшим как собака.

Ты попробуй, только поначалу тяжело, я уже год к 8 в бассейн, потом на работу — чувствую себя прекрасно.

Здравствуйте, 0x8000FFFF, Вы писали:

почему то в блокаду первыми умирали и сходили с ума толстые
а нормальные по весу люди пережили

3>Посмотрите на бои спортивные профессионалов. Вот вроде попадают по башке и похрен, а то так оп незаметно и как мертвец падает.

Потому что в профессионалы попадают ребята, которые умеют (зачастую на генетическом уровне) держать удар (челюсть сильная). У меня был знакомый парень, занимался боксом, двигался офигенно, но со слабой челюстью. Печальное зрелище на соревнованиях. По очкам явно ведёт, а потом один удар по челюсти, и парень поплыл.

Здравствуйте, Yoriсk, Вы писали:


Y>...что-бы в 7 утра пойти свежим в бассейн, а после честного часа пахоты почуствовать себя без энергии и уставшим как собака.

Нормально, если нет желания проверять, поверь на слово, гораздо лучше чем без него.

Здравствуйте, MTD, Вы писали:

MTD>Ты попробуй, только поначалу тяжело, я уже год к 8 в бассейн, потом на работу — чувствую себя прекрасно.

Хлорка легкие еще не выела?

Здравствуйте, Shmj, Вы писали:

S>Хлорка легкие еще не выела?

Еще байки знаешь? Делись, очень интересно.

Здравствуйте, De-Bill, Вы писали:

DB>Например, довольно интересно наблюдать русских во время завтрака (!) в отелях, полные тарелки всякой жратвы.

Чисто для справки, есть разные рекомендации на тему здорового питания, вот одна из них — утром поесть плотно, в обед поменьше, вечером от еды отказаться.

Здравствуйте, MTD, Вы писали:

MTD>Чисто для справки, есть разные рекомендации на тему здорового питания, вот одна из них — утром поесть плотно, в обед поменьше, вечером от еды отказаться.

И размещение в отелях, тоже разное бывает. Бывает бед и брекфаст, например...

Для некоторых это как индикатор «Жизнь удалась!» наряду с тачкой, тёлкой и т.д.
Мои одноклассники многие зажирели, некоторые даже за центнер перевалили, а я как был, так и остался, а мне 33

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>Это очень плохо как для государства, т.к. жиртресты долго не живут, а нагрузка на здравоохранение растет, так и с эстетической точки зрения
Спасибо, тебе, заботливый ты наш. Один заботливые уже озаботились здоровьем. Начали борьбу с курением, теперь курилок в аэропортах нету. Регистрация на рейс за два часа...
Я надеюсь твои страдания увидят наши самоотверженные депутаты и введут поголовную обязанность для занятий спортом.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>После того, как вернулся из Ю.Корею в РФ, стало бросаться в глаза то, что больше 50% посетителей метро выглядят, как бы это помягче сказать-то, просто отвратно. Если мужик, то либо пивное пузо, будто он серьезно беременный и огромные сиськи, либо настолько задохлик, что кажется будто соплей перешибить можно. Если девушка и ей за 25, то вид не на много лучше, висящие складки жира, обвислая задница.

KP>Официально считается, что ожирение и отсутствие желания следить за собой — признак бедности. Но, это не вяжется с информацией о том, что средний доход по Мск в прошлом году составил ~46 тыр, что, в общем-то не мало. Я в упор не понимаю, с чем связанно тотальное не желание придерживаться здорового образа жизни и следить за собой среди русских

А потому что времени и сил нет по спортзалам бегать. И потом — хочется вкусно пожрать. У большинства — личная жизнь уже устроена, самка привлечена, и требует уже не внешности(да они ее часто вообще не требуют) — а обеспечения ее и семьи. Т.е. иди паши и денег неси. И какой тут здоровый образ жизни?

Здравствуйте, sysenter, Вы писали:

S>Отрою секрет быстрого здорового питания, кладёшь пачку творога в блендер заливаешь водой или молоком, размалываешь и выпиваешь + можно ещё салаты овощные дополнительно есть. Времени такая еда требует минимум.
И йогурт еще обязательно выпить. Вот только моему организму мясо требуется.

Здравствуйте, sharpcoder, Вы писали:

S>Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>>Здравствуйте, Kir., Вы писали:

K>>>Хочется спросить топикасетра о его силовых показателях.

KP>>182 см, 84 кг. 10-ку пробегаю

S>84кг веса??? Да вы батенька жиртрест!
Ошибочное заблуждение что вес = рост — 100
Топикстартер может быть накачен, мышцы тоже дополнительный вес.
Даже без мышц, у топикстартера может быть "широкая кость", которая и дает ему больший вес.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>Звучит, возможно, невероятно, но жена ведь тоже в зал может ходить
А ребенка куда ты засунешь?

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:


KP>Да брось. Встал утром, отжался сделал упражнения на пресс, если погода позволяет — пробежался по улице. Вечером, вместо зомбоящика или очередной стрелялки еще позанимался малек. Времени уйдет не так уж и много, дело в желании.

Это еще от метаболизма зависит. у меня при описанном тобой шаблоне тренировок — мускулы растут, а вот жир никуда не уходит. а чтобы жир уходил — нужно не жрать и часами, часами аэробными нагрузками заниматься. Нету только в жизни этих часов. Просто когда часик свободный выдается — хочется его потратить на отдых, а не на бег или чтото подобное.

Здравствуйте, Flat117, Вы писали:

F>Спасибо, тебе, заботливый ты наш.

Всегда пожалуйста.

F>Один заботливые уже озаботились здоровьем. Начали борьбу с курением, теперь курилок в аэропортах нету. Регистрация на рейс за два часа...

Ой, а я все жду когда и в кафе курить запретят

F>Я надеюсь твои страдания увидят наши самоотверженные депутаты и введут поголовную обязанность для занятий спортом.

Да, было бы хорошо, я за.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>Пропагандой здорового образа жизни.
У нас хоть одна пропаганда успешная была за последнее время?

P.S. Правительство РФ уже готово тебя расцеловать за идею нового попила

Здравствуйте, Flat117, Вы писали:

KP>>Звучит, возможно, невероятно, но жена ведь тоже в зал может ходить
F>А ребенка куда ты засунешь?

В тот же спортзал, на групповые занятия. Не? Хотя я уверен, при отсутствии желания, причина почему "не" всегда найдется.

Здравствуйте, white_znake, Вы писали:

KP>>>182 см, 84 кг. 10-ку пробегаю

S>>84кг веса??? Да вы батенька жиртрест!
_>Ошибочное заблуждение что вес = рост — 100
_>Топикстартер может быть накачен, мышцы тоже дополнительный вес.
_>Даже без мышц, у топикстартера может быть "широкая кость", которая и дает ему больший вес.

Должно быть -110. Это хорошая форма футболиста, пловца, гимнаста.
-100 это уже либо конкретный качек, либо жирком заплыл.

Здравствуйте, 330xi, Вы писали:

3>Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>>Я в упор не понимаю, с чем связанно тотальное не желание придерживаться здорового образа жизни и следить за собой среди русских

3>Отсутствие благоприятных условий для первого. И отсутствии глупости для второго.

3>Второе слишком дорого. Дорого не в ценовом плане, а в рыночном. Вложения не окупаются результатом. Оттого в задроченных я джинсах или в костюме, атлетичен или толст, радикально количество Меган Фокс в моей жизни никак не изменится, так нахрена все эти задроства? Это к теме "молоток и гвозди". Слежка за собой — непромышленное средство для счастья, поэтому затраты на него — дело вкуса, но не здравого смысла.
Избыточный вес причина многих заболеваний. Из-за повышенного веса и слабых мышц повышается нагрузка на хрящи в суставах, в результате суставы на ногах будут выходить из строя раньше времени.
Избыточный вес приводит к повышенному холестерину в крови, который приводит к нарушению кровообращения, и затем к проблему с артериальным давлением, а проблемы с артериальным давлением приводят к инфарктам и инсультам.
И все-таки Меган Фокс скорее поведется на подтянутого мужика в хорошей физической форме (что бы смог трахать ее минут 20), нежели на жирдяя или задохлика, при прочих равных условиях

Здравствуйте, Serginio1, Вы писали:

S>Здравствуйте, 330xi, Вы писали:
3>> Почему, потому что у профессионалов, думается мне, шея натренирована и видя удар от которого не уйти они ее как-то специфически напрягают, что резкого ускорения нет, там бровь могут расшибить, лицо, но не вырубят. А вот когда они проморгают (из-за скоростей, навернео можно и буквально читать) удар — получают нокаут. Полицейские же вообще такой техникой не обладают, может и видели чего, а толку нет, мозг от черепа все равно отслоился чуток)
S> Там существует 2 подхода встретить удар лбом (говорят руки ломают) и за счет расслабления погасить удар. А вот когда удар попадает в челюсть, то никакая шея не спасет

Подход только один:
система голова-тело должна быть жесткой, чтобы энергия удара распределилась не только в голову.
система тело-земля не должна быть жесткой, чтобы часть энергии удара ушла на перемещение тела, а не в его внутреннюю энергию.

Таким образом, шея всегда должна быть напряженной, а на ногах стоять надо не плотно и тело, кроме шеи, расслаблено.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>После того, как вернулся из Ю.Корею в РФ, стало бросаться в глаза то, что больше 50% посетителей метро выглядят, как бы это помягче сказать-то, просто отвратно. Если мужик, то либо пивное пузо, будто он серьезно беременный и огромные сиськи, либо настолько задохлик, что кажется будто соплей перешибить можно. Если девушка и ей за 25, то вид не на много лучше, висящие складки жира, обвислая задница.

чё-то картинка вспомнилась

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

F>>Один заботливые уже озаботились здоровьем. Начали борьбу с курением, теперь курилок в аэропортах нету. Регистрация на рейс за два часа...
KP>Ой, а я все жду когда и в кафе курить запретят
Объясни мне, почему все борцы за мое светлое будущее так любят запреты?! Почему нельзя сделать два зала?! Один из них для некурящих, площадь — не менее 50% от площади заведения.

F>>Я надеюсь твои страдания увидят наши самоотверженные депутаты и введут поголовную обязанность для занятий спортом.
KP>Да, было бы хорошо, я за.
Отлично. Начнем с тебя. Каждое утро начинай с хоккея на траве и бадминтона. Дмитрий Анатольевич и правительство решило, что это самый полезный спорт.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

F>>А ребенка куда ты засунешь?
KP>В тот же спортзал, на групповые занятия. Не?
Двухлетнего ребенка, например. Кстати, не подскажешь сколько стоит абонемент на семью из трех человек в спортзал, где есть место для сдачи ребенка?

Здравствуйте, De-Bill, Вы писали:

DB>Я, наверное, в каких-то других штатах был. Хотя, справедливости ради, мужики там выглядят лучше, чем в России. Моются тоже, судя по всем чаще, но женщины — ужос-ужос, две задницы — вполне стандартное явление.
Подозреваю abibok в калифорнии наблюдает нормальных людей. В соседней аризоне процент толстяков резко выше. В общем у кого есть деньги -- те за собой следят, едят не одни углеводы, ведут здоровый образ жизни, ходят в тренажерки и бегают, бегают, бегают.

Здравствуйте, baily, Вы писали:


B>Подход только один:
B>система голова-тело должна быть жесткой, чтобы энергия удара распределилась не только в голову.
B>система тело-земля не должна быть жесткой, чтобы часть энергии удара ушла на перемещение тела, а не в его внутреннюю энергию.

B>Таким образом, шея всегда должна быть напряженной, а на ногах стоять надо не плотно и тело, кроме шеи, расслаблено.

Вот интересная статья http://www.arktika-ermak.ru/index.php?option=com_content&amp;view=article&amp;id=176:2011-02-22-16-05-55&amp;catid=13:2010-09-07-05-21-07&amp;Itemid=16

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>После того, как вернулся из Ю.Корею в РФ, стало бросаться в глаза то, что больше 50% посетителей метро выглядят, как бы это помягче сказать-то, просто отвратно. Если мужик, то либо пивное пузо, будто он серьезно беременный

что значит беременный?

Здравствуйте, Flat117, Вы писали:

F>Объясни мне, почему все борцы за мое светлое будущее так любят запреты?! Почему нельзя сделать два зала?! Один из них для некурящих, площадь — не менее 50% от площади заведения.

А ты еще не понял? Мне на твое светлое будущее глубоко того... я о своем беспокоюсь, и курящие мне мешают

Здравствуйте, Flat117, Вы писали:

F>Двухлетнего ребенка, например. Кстати, не подскажешь сколько стоит абонемент на семью из трех человек в спортзал, где есть место для сдачи ребенка?

Там куда я хожу, на двоих стоит около 80. Для детей, вроде, большая скидка, так что думаю что не больше 100. Ничего особенного, короче, с учетом наличия бассейна и хорошего спортзала и групповых занятий и детской комнаты

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>Здравствуйте, Flat117, Вы писали:

F>>Объясни мне, почему все борцы за мое светлое будущее так любят запреты?! Почему нельзя сделать два зала?! Один из них для некурящих, площадь — не менее 50% от площади заведения.

KP>А ты еще не понял? Мне на твое светлое будущее глубоко того... я о своем беспокоюсь, и курящие мне мешают
Ну так и ты пойми, что на твое будущее — остальным тоже того. Но так как жиртрестов/курящих по твоим же словам минимум 50%, то ты можешь идти в пеший тур по странам юго-восточной азии.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>А смотреть на себя в зеркало это плохо? Ммм... Кажется, я начинаю понимать в чем дело, и почему столько жиробасов на улицах

Да мне по барабану хорошо это или плохо. Все что мне надо — вижу и без зеркала. А тебя фиг разберешь. То зеркало — хорошо, то плохо.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

F>>Объясни мне, почему все борцы за мое светлое будущее так любят запреты?! Почему нельзя сделать два зала?! Один из них для некурящих, площадь — не менее 50% от площади заведения.
KP>А ты еще не понял? Мне на твое светлое будущее глубоко того... я о своем беспокоюсь, и курящие мне мешают
Так сиди в некурящем зале! Мне может мешают бородатый\волосатые\лысые. Их тоже запретим?

Здравствуйте, Flat117, Вы писали:

F>Так сиди в некурящем зале! Мне может мешают бородатый\волосатые\лысые. Их тоже запретим?

Если бы они были разделены физически, перегородкой, как это делается в ряде более развитых стран, то одно дело. Но так как разделение очень виртуальное, что сидение не помогает. А что ты так возбудился-то? Сигареты + лишний вес?

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

F>>Двухлетнего ребенка, например. Кстати, не подскажешь сколько стоит абонемент на семью из трех человек в спортзал, где есть место для сдачи ребенка?
KP>Там куда я хожу, на двоих стоит около 80. Для детей, вроде, большая скидка, так что думаю что не больше 100. Ничего особенного, короче, с учетом наличия бассейна и хорошего спортзала и групповых занятий и детской комнаты
Отлично. Средняя зарплата по городу Москва была 35 тысяч. Если в данной семье и муж, и жена получают среднюю зарплату, то где-то 1-1.5 месячных доходов в год они должны отдать ради спорта. Это дорого.

Здравствуйте, Jack128, Вы писали:

J>Ну так и ты пойми, что на твое будущее — остальным тоже того. Но так как жиртрестов/курящих по твоим же словам минимум 50%, то ты можешь идти в пеший тур по странам юго-восточной азии.

Ну почему же сразу в тур? Вон, товарищ жалуется что в аэропорту курить нельзя. Так и в кафе в следующем году нельзя будет, отличное развитие ситуации, я считаю.

Здравствуйте, MTD, Вы писали:

MTD>Ты попробуй, только поначалу тяжело, я уже год к 8 в бассейн, потом на работу — чувствую себя прекрасно.

А я как только три недели в бассейн отходил и твёрдо решил ходить туда 3-4 раза в неделю на постоянной основе, его закрыли на лето

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>Что мешает делать зарядку сейчас?

лень

KP>Что мешает ходить в зал?

лень и жадность

KP>Что мешает покупать здоровую еду?

она невкусная

KP>Все это никуда не исчезло, многое даже упростилось

а то. теперь есть телек с 500 каналами, интернет и пиво всегда любое в легкой доступности.

капитан очевидность доклад окончил.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

F>>Так сиди в некурящем зале! Мне может мешают бородатый\волосатые\лысые. Их тоже запретим?
KP>Если бы они были разделены физически, перегородкой, как это делается в ряде более развитых стран, то одно дело. Но так как разделение очень виртуальное, что сидение не помогает. А что ты так возбудился-то? Сигареты + лишний вес?
Если в законе будет обязательность перегородки и раздельной вентиляции, то я не против. Но ты же хочешь полного запрета. Так проще. Думать не надо. Один уже услышал, что пить за рулем плохо — ввели 0 промилле.

Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

KP>Ну почему же сразу в тур? Вон, товарищ жалуется что в аэропорту курить нельзя. Так и в кафе в следующем году нельзя будет, отличное развитие ситуации, я считаю.
Дьявол в деталях. Сходи в туалет теперь в аэропорту. Тебе понравится

Здравствуйте, Flat117, Вы писали:

F>Здравствуйте, kaa.python, Вы писали:

F>>>Двухлетнего ребенка, например. Кстати, не подскажешь сколько стоит абонемент на семью из трех человек в спортзал, где есть место для сдачи ребенка?
KP>>Там куда я хожу, на двоих стоит около 80. Для детей, вроде, большая скидка, так что думаю что не больше 100. Ничего особенного, короче, с учетом наличия бассейна и хорошего спортзала и групповых занятий и детской комнаты
F>Отлично. Средняя зарплата по городу Москва была 35 тысяч. Если в данной семье и муж, и жена получают среднюю зарплату, то где-то 1-1.5 месячных доходов в год они должны отдать ради спорта. Это дорого.

Спорт это не только спортзал с абонементами.
Кто хочет находит возможность в любом случае.
Даже дома можно заниматься. Было бы желание.

Здравствуйте, aik, Вы писали:

KP>>Что мешает покупать здоровую еду?

aik>она невкусная

Приобретите произведение "Книга о вкусной и здоровой пище". Ваш К.О.

И да. Здоровую еду легко сделать нездоровой или невкусной в результате неправильного приготовления. На правильное приготовление уходит много времени, готовить на целую неделю заранее — уже нездоровая идея. Еда должна быть свежей и разнообразной. Иначе она не сильно здоровой / не сильно вкусной окажется.