Здравствуйте, sysenter, Вы писали:
S>Чем же не хорошо если изначально доисторический человек сформировался в условиях белкового питания с минимум углеводов? И только когда начался ледниковый период и люди стали мигрировать они начали возделывать землю и употреблять углеводы (зерно и т.п.),
Ученые, однако, считают с точностью до наоборот. Массовое потребление мяса как раз началось в ледниковый период, так как растительной пищи стало намного меньше, особенно такой, какую человек способен переварить.
S> что означает что инсулиновая система человека была сформирована значительно позже.
Наверное поэтому инсулин аж таких далеких эволюционно зверей как свинья человеку почти подходит?
... << RSDN@Home 1.2.0 alpha 5 rev. 100 on Windows 8 6.2.9200.0>>
Здравствуйте, Yoriсk, Вы писали:
Y>Здравствуйте, MTD, Вы писали:
Y>>>...что-бы в 7 утра пойти свежим в бассейн, а после честного часа пахоты почуствовать себя без энергии и уставшим как собака. MTD>>Ты попробуй, только поначалу тяжело, я уже год к 8 в бассейн, потом на работу — чувствую себя прекрасно.
Y>Я занимался плаваньем что-то около восьми лет, 5 тренировок в неделю, иногда, время сборов/спорт-лагерей — два раза в день каждый день. Поэтому худо-бедно представляю что это, поверьте. Y>После плаванья всегда хочется пить и спать, по крайней мере ближайшие час-два. Я не представляю, что надо делать в бассейне, что-бы выйти из него "отдохнувшим и полным сил".
Значит это ваша особенность уставать с таких объемов, одна тренировка в день в юношеском возрасте (с 12 лет) говорит лишь о том, что группа ваша была далека от тогдашнего спорта, или ваши утренние тренировки имели колоссальный объем (то, во что я тоже не верю, поскольку знаю, с одноразовых вы бы перешли на двухразовые, других вариантов перехода из ДЮСШ не было, или спортшкола, интернат, уор и тд и тп или оздоровители). Советский спорт был костоломным и подчинялся определенным догмам, одна из общепринятых ложных догм, которая начиная с 70-го года вытеснила все прочие подходы это была в вера в то, что если наматывать по 3000 километров в год, то можно чего-то достичь, вот с этого и плясали Кошкины, Вайцеховские, Яроцкие и прочие, это повторялось везде, я по Союзу ездил, все ребята привирали, но 8-10 000 за день у них выходило . Йорик, если не секрет, то какой объем тренировок проходил в 4 режиме, что вы так убивались (если вы плавали, вели дневник, вернее всех это заставляли делать, то знате что такое режим и сможете ответить на этот вопрос)
Плавать час утром каждый день интенсивно не сложно в зрелом возрасте, в я вижу это даже по чайникам, которые плавают рядом. Если плавать два раза в неделю, то загнать можно себя даже откупом, но если плавать 5-6 раз в неделю, то ничего кроме драйва получить невозможно, если не знаете, то примите утверждение на веру.
KP>>Ну почему же сразу в тур? Вон, товарищ жалуется что в аэропорту курить нельзя. Так и в кафе в следующем году нельзя будет, отличное развитие ситуации, я считаю. F>Дьявол в деталях. Сходи в туалет теперь в аэропорту. Тебе понравится
Так проблемы из-за зависимых.
И вас нужно окунать в унитаз за такое.
Здравствуйте, A.A.L., Вы писали:
AAL>До этого Вы писали, что по классификации ВОЗ ожирение — это заболевание, заболевание, которо длится более 3-х месяцев, является храническим. AAL>Вам не приходило в голову, что часто причиной такого заболевания могут являтся проблемы с эндокринной системой? Что да иногда она лечится только (!!!) медекаментозным путем.
Любое ожирение на ранних стадиях лечится двумя приёмами: "Надо меньше жрать" и "Надо больше двигаться".
Вот то, что аппетит может быть паталогическим — это да. Это медикаментозно. Само ожирение обычно в таких случаях уже запущено и лечится уже только хирургически (липосакция + уменьшение желудка).
Здравствуйте, AndrewVK, Вы писали:
AVK>Ученые, однако, считают с точностью до наоборот. Массовое потребление мяса как раз началось в ледниковый период, так как растительной пищи стало намного меньше, особенно такой, какую человек способен переварить.
Слабо всю тему полностью прочитать и найти ссылку где есть свежая инфа о том, что теперь учёные считают, что обезьяны эволюционировали в человека из-за перехода на белковое питание?
Здравствуйте, Yoriсk, Вы писали:
Y>Я занимался плаваньем что-то около восьми лет, 5 тренировок в неделю, иногда, время сборов/спорт-лагерей — два раза в день каждый день. Поэтому худо-бедно представляю что это, поверьте.
Очевидно, надо снизить нагрузку. 3 раза в неделю по часу, лично для меня очень хорошо.
Дык, жизнь нервная — тут у же не до гантелей и штанги, весом в себя.... Стресс, если он постоянный — он силы отнимает, а не дает. А от стресса, как грится, гормон стресса вырабатывается — кортизолом зовут. Вот он-то и расщепляет мышцы и способствует накоплению жировых запасов в жировых депо — печени.
Но тут дргуая трабла есть — кортизол — он антагонист тестостерона. Т.е. под его действием выработка собственного теста уменьшается, в результате мужская фигура приобретает "жественные" очертания.
Это не модно — это деваться от траблов некуда, они сами откуда хошь достанут, хоть из грядущего, как Калиостро...
Здравствуйте, sysenter, Вы писали:
S>Раз ты влепил мне минус очевидно ссылку найти слабо и поэтому я сам её приведу. Дальше уже сам нагуглишь новые данные.
Ну, если в качестве источника научных данных использовать МК, то еще и не такие истины раскопать можно.
... << RSDN@Home 1.2.0 alpha 5 rev. 100 on Windows 8 6.2.9200.0>>
Здравствуйте, sysenter, Вы писали:
S>Какой ты не угомонный, эта инфа уже тут была с другого более авторитетного источника
С чего ты взял что он более авторитетный? Авторитетный это, скажем Nature. А это очередные бретанские учоные.
S>, может всю тему всё прочитаешь? S>Вот ещё это почитай.
И что там такого? Есть факт — почему то в одном из районов Африки поменялся рацион, причем только у некоторых групп. Все остальное — пустопорожние спекуляции ни о чем. А вот то, что мамонты были одним из основных объектов охоты древнего человека во время оледенения — это многократно доказанный факт.
... << RSDN@Home 1.2.0 alpha 5 rev. 100 on Windows 8 6.2.9200.0>>
Антропологи давно предполагали, что наблюдаемое в эволюции гоминид поэтапное увеличение мозга должно было сопровождаться соответствующими изменениями рациона.
У австралопитеков, как мы знаем, мозг был не больше, чем у шимпанзе (примерно 400–450 см3). Чуть более 2 млн лет назад он начал увеличиваться у ранних Homo (до 500–800 см3), а затем снова подрос (до 800-1000 см3) у ранних эректусов (они же эргастеры) около 1,8 млн лет назад. Последний этап быстрого увеличения мозга (до 1300–1500 см3) приходится на время между 500 и 200 тыс. лет назад, то есть на период становления двух наиболее продвинутых видов, венчающих эволюционное дерево гоминид: Homo sapiens и Homo neanderthalensis.
Увеличение мозга у ранних эректусов традиционно связывают с ростом потребления мясной пищи. Действительно, есть прямые археологические свидетельства того, что мясо играло заметную роль в рационе эректусов. Например, в Кении найдены кости взрослой женщины-эректуса (экземпляр KNM-ER 1808) с патологическими разрастаниями костной ткани, характерными для гипервитаминоза А. Этот гипервитаминоз развивается при употреблении в пищу слишком большого количества животных жиров (Добровольская, 2005). Особенно легко его заработать, систематически поедая печень хищных зверей.
Здравствуйте, sysenter, Вы писали:
S> Увеличение мозга у ранних эректусов традиционно связывают с ростом потребления мясной пищи
А что насчет неандертальцев? У них, говорят, мозг был больше сапиенсов, а диета преимущественно вегетарианская. Опять же, у современных человеков мозги тоже уменьшаются — думаешь, меньше стали мясо есть?
... << RSDN@Home 1.2.0 alpha 5 rev. 100 on Windows 8 6.2.9200.0>>
Здравствуйте, Yoriсk, Вы писали:
Y>Здравствуйте, MTD, Вы писали:
Y>>>...что-бы в 7 утра пойти свежим в бассейн, а после честного часа пахоты почуствовать себя без энергии и уставшим как собака. MTD>>Ты попробуй, только поначалу тяжело, я уже год к 8 в бассейн, потом на работу — чувствую себя прекрасно.
Y>Я занимался плаваньем что-то около восьми лет, 5 тренировок в неделю, иногда, время сборов/спорт-лагерей — два раза в день каждый день. Поэтому худо-бедно представляю что это, поверьте. Y>После плаванья всегда хочется пить и спать, по крайней мере ближайшие час-два. Я не представляю, что надо делать в бассейне, что-бы выйти из него "отдохнувшим и полным сил".
+1, я хожу вечером, потом классно спится.. ноги-руки еле двигаются
Здравствуйте, Maniacal, Вы писали:
M>Любое ожирение на ранних стадиях лечится двумя приёмами: "Надо меньше жрать" и "Надо больше двигаться". M>Вот то, что аппетит может быть паталогическим — это да. Это медикаментозно. Само ожирение обычно в таких случаях уже запущено и лечится уже только хирургически (липосакция + уменьшение желудка).
Да ладно, незнаю как в России, а в Кенгуряндии вон передачу всё крутят, как очень нехудые худеют. Их заставляют заниматься спортом и садят на диету. И сбрасывают десятками кг
Здравствуйте, sysenter, Вы писали:
S>Не стоит недооценивать задохликов, есть один такой весом 56 кг. бывший боксёр, с одного удара боксёрский мешок рвёт, это не шутка.
а ты, баснеплет
.
